¿Son compatibles? (200 puntos para su índice de salud)
¿Te preguntas si son compatibles o quieren fortalecer su relación y encontrar nuevos temas de conversación? Esta lista de verificación integral está diseñada para medir su “índice de salud de la relación”. Cada marca [X] representa una fortaleza o un aspecto saludable en su interacción. Usa la prueba para despertar ideas, profundizar en su comunicación e identificar áreas que necesitan un poco más de amor y trabajo.
Cómo interpretar tu resultado y el índice de salud de la relación
Recuerda que ninguna relación es perfecta el 100% del tiempo. El resultado de tus 200 respuestas te dará una idea de su seguridad básica y su potencial de desarrollo:
- 180–200 marcas (Nivel Oro): Tienen una relación excepcionalmente fuerte y saludable. Son un equipo unido con alta confianza y valores compartidos. ¡Sigan cuidando lo que tienen!
- 150–179 marcas (Estable & Seguro): Tienen una base muy buena y segura. Los puntos que quedan vacíos probablemente sean áreas naturales de desarrollo o pequeñas fricciones cotidianas.
- 100–149 marcas (Se requiere trabajo): Tienen una relación funcional, pero hay grietas significativas en la comunicación o diferencias en valores. Siéntense y hablen profundamente sobre los cuadros vacíos.
- Menos de 100 marcas (Zona de advertencia): Si más de la mitad de los cuadros están vacíos, indica deficiencias fundamentales en confianza y respeto. Pregúntate si la relación aporta más energía de la que consume.
Tres reglas de oro para la evaluación
- Pilar 1 (Confianza & Respeto) pesa más. Sin respeto y seguridad, la relación no es sostenible a largo plazo, sin importar cuántas marcas obtengan en intimidad o vida cotidiana.
- Intuición antes que números. Si marcas 190 cuadros pero sientes un fuerte nudo en el estómago por los últimos 10, son esos 10 los que más importan. Confía en tu intuición.
- Identifica tendencias. Si tenían significativamente más marcas hace un año que hoy, es una señal de advertencia de que se están moviendo en la dirección equivocada y necesitan priorizarse mutuamente.
Para quienes desean leer más sobre la investigación detrás de las relaciones estables, pueden comprar el libro Håll om mig en Bokus. Si buscan asesoramiento profesional o terapia de pareja, pueden rápidamente reservar un terapeuta en Mindler.
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Si desean profundizar en su comunicación a través de terapia de pareja basada en evidencia, se recomienda explorar la terapia de pareja en Evidentia Psykologi. Para asesoramiento familiar subvencionado por el municipio, pueden solicitar apoyo en el Ayuntamiento de Estocolmo. Finalmente, si la preocupación en la relación se trata de control o inseguridad, pueden obtener apoyo gratuito en Kvinnofridslinjen.
La lista de verificación: 200 puntos para su relación
Pilar 1: Confianza, Seguridad & Respeto
| # | Afirmación / Tema de conversación | Marca [ ] | Evaluación & Enlace |
| 1 | ¿Siento una profunda seguridad básica cuando estamos juntos? | [ ] | Lee sobre apego en Bokus |
| 2 | ¿Puedo dejar mi teléfono desbloqueado en su presencia sin ansiedad? | [ ] | Lee sobre confianza en Bokus |
| 3 | ¿Confío en él/ella cuando sale con sus amigos? | [ ] | Lee sobre confianza en Bokus |
| 4 | ¿Siento que mi pareja respeta mis “no”? | [ ] | Reserva terapia de pareja en Mindler |
| 5 | ¿Alguna vez me he sentido obligado/a a hacer algo que no quiero? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 6 | ¿Soy escuchado/a cuando pongo un límite personal? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 7 | ¿Respeta mi pareja mis sueños, incluso si parecen ilógicos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 8 | ¿Siento que habla bien de mí frente a otros? | [ ] | Lee en Bokus |
| 9 | ¿Cumple sus promesas en cosas pequeñas? | [ ] | Lee en Bokus |
| 10 | ¿Puedo confiar en él/ella en una gran crisis de vida? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 11 | ¿Hay espacio para que tenga mis secretos sin que se considere traición? | [ ] | Lee en Bokus |
| 12 | ¿Me siento emocionalmente seguro/a cuando lloro frente a él/ella? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 13 | ¿Es mi pareja honesta sobre su economía? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 14 | ¿Ha ocultado cosas significativas de su pasado? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 15 | ¿Siento que es leal a mí cuando su familia me critica? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 16 | ¿Se pone celoso/a si recibo atención de otros? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 17 | ¿Controla con quién hablo? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 18 | ¿Puedo expresar una opinión diferente sin que se enoje? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 19 | ¿Siento que debo ocultar mis éxitos para no herir su ego? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 20 | ¿Trata con respeto al personal de servicio? | [ ] | Lee en Bokus |
| 21 | ¿Es una persona a la que admiro moralmente? | [ ] | Lee en Bokus |
| 22 | ¿Alguna vez me avergüenzo de su comportamiento en público? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 23 | ¿Podemos hablar de ex-parejas sin que sea dramático? | [ ] | Lee en Bokus |
| 24 | ¿Me siento tranquilo/a cuando mi pareja viaja? | [ ] | Lee en Bokus |
| 25 | ¿Es consistente en su comportamiento hacia mí? | [ ] | Lee en Bokus |
| 26 | ¿Me hace dudar de mi propia percepción de la realidad (gaslighting)? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 27 | ¿Pide disculpas cuando se equivoca? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 28 | ¿Acepta un “no ahora” sin castigarme con silencio? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 29 | ¿Me siento atractivo/a incluso cuando estoy más vulnerable? | [ ] | Lee en Bokus |
| 30 | ¿Confío en su juicio cuando se trata de decisiones importantes? | [ ] | Lee en Bokus |
| 31 | ¿Es físicamente cuidadoso/a conmigo? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 32 | ¿Siento que ve todo de mí, no solo un rol? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 33 | ¿Podemos reírnos de nuestros propios errores juntos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 34 | ¿Es comprensivo/a cuando estoy enfermo/a? | [ ] | Lee en Bokus |
| 35 | ¿Me siento prioritario/a en su vida? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 36 | ¿Tenemos la misma definición de lo que significa fidelidad? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 37 | ¿Es una persona que difunde rumores sobre otros? | [ ] | Lee en Bokus |
| 38 | ¿Puedo descansar en su presencia sin sentir que debo rendir? | [ ] | Lee en Bokus |
| 39 | ¿Siento que genuinamente quiere lo mejor para mí? | [ ] | Lee en Bokus |
| 40 | ¿Le creo cuando dice “te amo”? | [ ] | Lee en Bokus |
Pilar 2: Comunicación & Conflictos
| # | Afirmación / Tema de conversación | Marca [ ] | Evaluación & Enlace |
| 41 | ¿Podemos hablar durante horas sin cansarnos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 42 | ¿Escucha hasta el final antes de interrumpir? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 43 | ¿Entiende mis señales silenciosas? | [ ] | Lee en Bokus |
| 44 | ¿Son nuestras peleas constructivas o solo hirientes? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 45 | ¿Usa ataques personales durante las discusiones? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 46 | ¿Podemos discutir política sin pelearnos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 47 | ¿Saca a relucir errores pasados en nuevas discusiones? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 48 | ¿Siento que mi pareja entiende mi perspectiva? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 49 | ¿Podemos hablar de sexo de manera abierta y sin presión? | [ ] | Lee en Bokus |
| 50 | ¿Usa el silencio como castigo (silent treatment)? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 51 | ¿Hablamos de nuestros sentimientos regularmente? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 52 | ¿Es fácil llegar a él/ella cuando necesito hablar? | [ ] | Lee en Bokus |
| 53 | ¿Podemos estar en silencio juntos sin que sea incómodo? | [ ] | Lee en Bokus |
| 54 | ¿Habla más de “nosotros” que de “yo” cuando planeamos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 55 | ¿Podemos bromear sobre cosas difíciles sin faltar al respeto? | [ ] | Lee en Bokus |
| 56 | ¿Siento que puedo hablar hasta el final? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 57 | ¿Valida mis sentimientos? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 58 | ¿Es defensivo/a cuando menciono algo que me ha herido? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 59 | ¿Podemos resolver un problema sin que alguien tenga que “ganar”? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 60 | ¿Cómo maneja el estrés – me afecta a mí? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 61 | ¿Podemos hablar de dinero sin pelear? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 62 | ¿Es bueno/a dando retroalimentación constructiva? | [ ] | Lee en Bokus |
| 63 | ¿Me dice cuando está enojado/a, o tengo que adivinar? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 64 | ¿Podemos hablar de nuestras fantasías? | [ ] | Lee en Bokus |
| 65 | ¿Escucha mis consejos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 66 | ¿Es sarcástico/a de una manera que me desanima? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 67 | ¿Podemos discutir el futuro sin que sea aterrador? | [ ] | Lee en Bokus |
| 68 | ¿Me da espacio para procesar pensamientos antes de responder? | [ ] | Lee en Bokus |
| 69 | ¿Es abierto/a sobre sus fracasos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 70 | ¿Podemos hablar de crianza (aunque no sea relevante)? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 71 | ¿Cómo habla de sus amigos cuando no están presentes? | [ ] | Lee en Bokus |
| 72 | ¿Siento que nuestras conversaciones me hacen más inteligente? | [ ] | Lee en Bokus |
| 73 | ¿Podemos sentarnos y tener una “reunión de estado” sobre la relación? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 74 | ¿Es claro/a con sus expectativas sobre mí? | [ ] | Lee en Bokus |
| 75 | ¿Se vuelve agresivo/a cuando bebe alcohol? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 76 | ¿Podemos hablar de la muerte y decisiones de vida difíciles? | [ ] | Lee en Bokus |
| 77 | ¿Entiende mi humor? | [ ] | Lee en Bokus |
| 78 | ¿Podemos comunicarnos solo con miradas en una sala llena de gente? | [ ] | Lee en Bokus |
| 79 | ¿Está cómodo/a diciendo “no sé”? | [ ] | Lee en Bokus |
| 80 | ¿Me siento inspirado/a después de nuestras conversaciones? | [ ] | Lee en Bokus |
Pilar 3: Futuro, Valores & Economía
| # | Afirmación / Tema de conversación | Marca [ ] | Evaluación & Enlace |
| 81 | ¿Queremos vivir en el mismo lugar en cinco años? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 82 | ¿Tenemos la misma visión de lo que es “mucho dinero”? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 83 | ¿Estamos de acuerdo en tener hijos (o no)? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 84 | ¿Cómo ve la igualdad en el hogar? | [ ] | Lee en Bokus |
| 85 | ¿Tenemos creencias religiosas o filosóficas similares? | [ ] | Lee en Bokus |
| 86 | ¿Qué importancia tiene el estatus para él/ella comparado conmigo? | [ ] | Lee en Bokus |
| 87 | ¿Es una persona que ahorra o gasta? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 88 | ¿Tenemos el mismo nivel de ambición en la carrera? | [ ] | Lee en Bokus |
| 89 | ¿Cómo ve ayudar económicamente a los miembros de la familia? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 90 | ¿Estamos de acuerdo en cuánto debemos viajar? | [ ] | Lee en Bokus |
| 91 | ¿Compartimos la visión sobre higiene personal y salud? | [ ] | Lee en Bokus |
| 92 | ¿Cuál es su definición de una “buena vida”? | [ ] | Lee en Bokus |
| 93 | ¿Cómo ve las drogas y el alcohol? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 94 | ¿Estamos de acuerdo en el tiempo para las respectivas familias? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 95 | ¿Cómo maneja las adversidades, por ejemplo, el desempleo? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 96 | ¿Quiere casarse, y yo quiero eso? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 97 | ¿Tenemos la misma visión sobre fidelidad y monogamia? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 98 | ¿Qué importancia tiene para él/ella “encajar”? | [ ] | Lee en Bokus |
| 99 | ¿Podríamos llevar a cabo un proyecto juntos (por ejemplo, renovar)? | [ ] | Lee en Bokus |
| 100 | ¿Tenemos valores políticos fundamentales similares? | [ ] | Lee en Bokus |
| 101 | ¿Cómo ve el medio ambiente y la sostenibilidad? | [ ] | Lee en Bokus |
| 102 | ¿Es una persona de mañana o de noche – y funciona? | [ ] | Lee en Bokus |
| 103 | ¿Cómo ve tomar préstamos? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 104 | ¿Estamos de acuerdo en cuánta verdad debemos contar a los demás? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 105 | ¿Cómo ve el desarrollo personal y la terapia? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 106 | ¿Quiere tener mascotas? | [ ] | Lee en Bokus |
| 107 | ¿Cómo maneja las tradiciones y festividades? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 108 | ¿Está dispuesto/a a mudarse por mí (y yo por él/ella)? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 109 | ¿Tiene una visión realista del futuro? | [ ] | Lee en Bokus |
| 110 | ¿Compartimos la visión de lo que es lujo? | [ ] | Lee en Bokus |
| 111 | ¿Cómo ve envejecer? | [ ] | Lee en Bokus |
| 112 | ¿Es una persona que se rinde fácilmente? | [ ] | Lee en Bokus |
| 113 | ¿Cómo prioriza su salud en comparación con su trabajo? | [ ] | Lee en Bokus |
| 114 | ¿Es crítico/a con las personas que tienen dificultades? | [ ] | Lee en Bokus |
| 115 | ¿Cómo ve la educación? | [ ] | Lee en Bokus |
| 116 | ¿Estamos de acuerdo en cómo celebrar los éxitos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 117 | ¿Cómo ve heredar o regalar dinero? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 118 | ¿Está dispuesto/a a sacrificar comodidad por moral? | [ ] | Lee en Bokus |
| 119 | ¿Tenemos la misma visión sobre la privacidad en redes sociales? | [ ] | Lee en Bokus |
| 120 | ¿Cree en el amor eterno? | [ ] | Lee en Bokus |
Pilar 4: Cotidiano, Intimidad & Interacción
| # | Afirmación / Tema de conversación | Marca [ ] | Evaluación & Enlace |
| 121 | ¿Siento una atracción física hacia él/ella cada día? | [ ] | Lee en Bokus |
| 122 | ¿Nuestra química sexual es satisfactoria para ambos? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 123 | ¿Podemos hablar de nuestras necesidades en el dormitorio sin vergüenza? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 124 | ¿Nos besamos cada día? | [ ] | Lee en Bokus |
| 125 | ¿Cómo reacciona cuando no tengo ganas? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 126 | ¿Me siento visto/a cuando tenemos sexo? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 127 | ¿Es generoso/a en la cama? | [ ] | Lee en Bokus |
| 128 | ¿Tenemos la misma necesidad de cercanía física? | [ ] | Lee en Bokus |
| 129 | ¿Funciona nuestra logística diaria (compras, limpieza)? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 130 | ¿Me irritan sus pequeños hábitos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 131 | ¿Podemos cocinar juntos sin pelear? | [ ] | Lee en Bokus |
| 132 | ¿Tenemos gustos similares en decoración? | [ ] | Lee en Bokus |
| 133 | ¿Cómo maneja cuando estoy cansado/a y gruñón/a? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 134 | ¿Siento que puedo ser “feo/a” frente a él/ella? | [ ] | Lee en Bokus |
| 135 | ¿Nos divertimos haciendo cosas aburridas (por ejemplo, compras grandes)? | [ ] | Lee en Bokus |
| 136 | ¿Me da cumplidos por mi personalidad? | [ ] | Lee en Bokus |
| 137 | ¿Me da cumplidos por mi apariencia? | [ ] | Lee en Bokus |
| 138 | ¿Me siento solo/a cuando estamos en la misma habitación? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 139 | ¿Cómo se ve un sábado perfecto para ambos – coincide? | [ ] | Lee en Bokus |
| 140 | ¿Es bueno/a sorprendiéndome? | [ ] | Lee en Bokus |
| 141 | ¿Toma la iniciativa para citas? | [ ] | Lee en Bokus |
| 142 | ¿Cómo reacciona ante mis éxitos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 143 | ¿Podemos compartir la responsabilidad de una mascota o un niño? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 144 | ¿Es mi mejor amigo/a? | [ ] | Lee en Bokus |
| 145 | ¿Querría pasar tiempo con él/ella incluso si no fuéramos pareja? | [ ] | Lee en Bokus |
| 146 | ¿Cómo ve a mi familia? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 147 | ¿Mis amigos más cercanos lo/la quieren? | [ ] | Lee en Bokus |
| 148 | ¿Tenemos un hobby en común? | [ ] | Lee en Bokus |
| 149 | ¿Nos damos espacio para tener hobbies propios? | [ ] | Lee en Bokus |
| 150 | ¿Está orgulloso/a de mí? | [ ] | Lee en Bokus |
| 151 | ¿Podemos viajar juntos sin que sea un caos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 152 | ¿Cómo maneja cuando las cosas no salen según lo planeado? | [ ] | Lee en Bokus |
| 153 | ¿Es una persona que difunde o absorbe energía? | [ ] | Lee en Bokus |
| 154 | ¿Podemos pasar un día entero en el sofá sin remordimientos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 155 | ¿Recuerda fechas importantes? | [ ] | Lee en Bokus |
| 156 | ¿Cómo es su relación con sus propios padres? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 157 | ¿Podemos ser un “equipo” en contextos sociales? | [ ] | Lee en Bokus |
| 158 | ¿Es amable con niños y animales? | [ ] | Lee en Bokus |
| 159 | ¿Tenemos un humor interno que solo nosotros entendemos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 160 | ¿Anhelo volver a casa con él/ella cuando estoy en el trabajo? | [ ] | Lee en Bokus |
Pilar 5: Crecimiento Personal & Autoestima
| # | Afirmación / Tema de conversación | Marca [ ] | Evaluación & Enlace |
| 161 | ¿Me hace sentir más inteligente? | [ ] | Lee en Bokus |
| 162 | ¿Me atrevo a perseguir mis propios sueños gracias a él/ella? | [ ] | Lee en Bokus |
| 163 | ¿Ha mejorado mi autoestima desde que estamos juntos? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 164 | ¿Me hace querer ser una mejor persona? | [ ] | Lee en Bokus |
| 165 | ¿Siento que puedo desarrollarme independientemente de él/ella? | [ ] | Lee en Bokus |
| 166 | ¿Se siente amenazado/a si gano más o tengo más éxito? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 167 | ¿Conservo mis propios amigos de antes? | [ ] | Lee en Bokus |
| 168 | ¿Me atrevo a admitir cuando me equivoco frente a él/ella? | [ ] | Lee en Bokus |
| 169 | ¿Siento que soy suficiente tal como soy? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 170 | ¿Intenta cambiar mi personalidad? | [ ] | Obtén apoyo en Kvinnofridslinjen |
| 171 | ¿Me anima a ver a mis amigos solo/a? | [ ] | Lee en Bokus |
| 172 | ¿Está orgulloso/a de mis intereses, incluso los que no comparte? | [ ] | Lee en Bokus |
| 173 | ¿Siento que tengo una voz propia en la relación? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 174 | ¿Tenemos un equilibrio entre “nosotros” y “yo”? | [ ] | Solicita en el Ayuntamiento de Estocolmo |
| 175 | ¿Me convierto en una peor versión de mí mismo/a cuando peleamos? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 176 | ¿Me inspira a aprender cosas nuevas? | [ ] | Lee en Bokus |
| 177 | ¿Es un punto seguro en mi desarrollo personal? | [ ] | Lee en Bokus |
| 178 | ¿Puedo decir no a sus planes sin sentir culpa? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 179 | ¿Me siento libre en la relación? | [ ] | Lee en Bokus |
| 180 | ¿Podría estar bien sin él/ella (pero elijo quedarme)? | [ ] | Lee en Bokus |
| 181 | ¿Es una persona que asume la responsabilidad de su propia felicidad? | [ ] | Lee en Bokus |
| 182 | ¿Podemos crecer en direcciones diferentes y aún así mantenernos juntos? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 183 | ¿Me da críticas constructivas que realmente ayudan? | [ ] | Lee en Bokus |
| 184 | ¿Siento que confía en mi capacidad? | [ ] | Lee en Bokus |
| 185 | ¿Es un buen modelo a seguir para mí? | [ ] | Lee en Bokus |
| 186 | ¿Podemos darnos retroalimentación constructiva sin drama? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 187 | ¿Me ha ayudado a superar un momento difícil? | [ ] | Lee en Bokus |
| 188 | ¿Siento que mis necesidades son tan importantes como las suyas? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 189 | ¿Tenemos un equilibrio de poder saludable en la relación? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 190 | ¿Me hace reír de mí mismo/a? | [ ] | Lee en Bokus |
| 191 | ¿Estoy satisfecho/a con quién me he convertido en esta relación? | [ ] | Reserva en Mindler |
| 192 | ¿Puedo expresar miedos profundos sin ser ridiculizado/a? | [ ] | Reserva en Evidentia Psykologi |
| 193 | ¿Me da cumplidos que no solo se centran en el rendimiento? | [ ] | Lee en Bokus |
| 194 | ¿Siento que estamos construyendo algo valioso juntos? | [ ] | Lee en Bokus |
| 195 | ¿Lo/la elegiría de nuevo si nos conociéramos hoy? | [ ] | Lee en Bokus |
| 196 | ¿Soy mi yo auténtico con él/ella? | [ ] | Lee en Bokus |
| 197 | ¿Me da la seguridad para fracasar? | [ ] | Lee en Bokus |
| 198 | ¿Es la primera persona a la que quiero llamar cuando algo bueno sucede? | [ ] | Lee en Bokus |
| 199 | ¿Es la primera persona a la que quiero llamar cuando algo malo sucede? | [ ] | Lee en Bokus |
| 200 | ¿Hace que mi vida sea genuinamente mejor? | [ ] | Lee en Bokus |
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